annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2025-02-04

Tisdag 4 februari 2025 19:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

A1 snittpuls 144

10,01 km
Distans

1:13:25
Tid

7:20 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

154
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8 Svart

Total distans:

73:27:21

655 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	142	6:50	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	145	13:51	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	148	21:05	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	146	28:24	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	146	35:50	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	146	43:14	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	145	50:35	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	143	57:44	8,00 km
9	1,00 km	7:39	7:39	142	1:05:24	9,00 km
10	1,00 km	7:57	7:57	139	1:13:20	10,00 km
11	0,01 km	0:05	9:00	144	1:13:25	10,01 km

annons