annons

Anders Karlsson

1978 • Långshyttan

Längdåkning 2025-02-04

Tisdag 4 februari 2025 16:58

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,13 km
Distans

1:30:32
Tid

5:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

174
Maxpuls

255 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	95	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	121	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	137	15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	125	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	137	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	137	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	136	35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	132	39:53	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	133	44:54	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	139	50:48	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	123	55:02	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	133	59:50	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	134	1:05:07	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	137	1:10:23	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	121	1:15:05	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	127	1:19:53	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	132	1:25:26	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	135	1:30:02	18,00 km
19	0,13 km	0:31	4:04	135	1:30:32	18,13 km

annons