annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2025-02-05

Onsdag 5 februari 2025 14:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,44 km
Distans

1:33:32
Tid

5:22 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

351 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av anders bengtsson och Hasse I Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	0	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	0	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	0	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	0	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	0	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	0	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	0	40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	0	45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	0	50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	0	55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	0	1:01:06	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	0	1:06:25	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	0	1:11:41	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	0	1:16:48	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	0	1:21:41	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	0	1:26:25	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	0	1:31:26	17,00 km
18	0,44 km	2:07	4:47	0	1:33:33	17,44 km

annons