annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Eftermiddagspass

Tisdag 4 februari 2025 15:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snöjogg

10,5 km
Distans

1:04:49
Tid

6:10 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W Svarta

Total distans:

73:31:50

649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	142	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	153	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	147	17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	147	23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	142	29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	140	36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	141	42:36	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	140	49:05	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	141	55:33	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	143	1:01:48	10,00 km
11	0,50 km	3:02	6:03	144	1:04:50	10,50 km

annons