annons
Jan-Olof Bäck
1958 • Karlskoga

Kalhyttan del 2. Skate.

Torsdag 6 februari 2025 13:06

Längdåkning - Skate
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter två bananer och depåstopp så testade jag lite skate. Sagolikt stumma ben, stod i stort sätt still i de lite brantare backarna. Förstår hur de i skiathlon känner sig när de börjar skejta.
6,22 km
Distans
25:58
Tid
4:10 min/km
Snitt
108
Snittpuls
143
Maxpuls
Fischer Aerolite Skate 70
Total distans: 
6:34:21
86 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:24 4:24 min/km 98,8 4:24 1,00 km
2 1,00 km 3:49 3:49 min/km 111,2 8:13 2,00 km
3 1,00 km 4:27 4:27 min/km 109,2 12:40 3,00 km
4 1,00 km 4:34 4:34 min/km 121,3 17:14 4,00 km
5 1,00 km 4:13 4:13 min/km 111,1 21:27 5,00 km
6 1,00 km 3:50 3:50 min/km 98,7 25:17 6,00 km
7 0,22 km 0:53 3:58 min/km 90 26:10 6,22 km
annons