annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

Lunchpass, Mysterna-Orrekulla-Kärra södra runt

Fredag 7 februari 2025 12:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

53:25
Tid

5:56 min/km
Snitt

145
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	116	6:48	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	142	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	145	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	144	24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	138	29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	147	36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	153	41:37	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	159	47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	164	53:21	9,00 km
10	0,01 km	0:05	5:21	175	53:26	9,01 km

annons