Löpning 2025-02-08

Lördag 8 februari 2025 12:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långdistans ut från lönsboda och tillbaka.
Hade svårt att hålla zon2 enligt träningsklockan men jag är rätt säker på att jag höll zon2.

17,38 km
Distans

2:02:06
Tid

7:02 min/km
Snitt

169
Snittpuls

186
Maxpuls

168
Stegfrekvens

288 watt
Effekt

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	142	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	147	12:02	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	157	19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	163	26:02	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	169	33:02	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	173	40:10	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	172	47:30	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	174	54:49	8,00 km
9	1,00 km	7:52	7:52	167	1:02:41	9,00 km
10	1,00 km	7:26	7:26	169	1:10:07	10,00 km
11	1,00 km	7:29	7:29	173	1:17:36	11,00 km
12	1,00 km	7:33	7:33	172	1:25:10	12,00 km
13	1,00 km	7:00	7:00	174	1:32:10	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	176	1:39:03	14,00 km
15	1,00 km	6:56	6:56	174	1:45:59	15,00 km
16	1,00 km	6:50	6:50	179	1:52:49	16,00 km
17	1,00 km	6:46	6:46	177	1:59:35	17,00 km
18	0,38 km	2:31	6:42	174	2:02:06	17,38 km

annons