annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-02-05

Onsdag 5 februari 2025 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,77 km
Distans

1:09:54
Tid

5:56 min/km
Snitt

130
Snittpuls

157
Maxpuls

158
Stegfrekvens

325 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-kayano 27

Total distans:

312:25:33

2830 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	106	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	122	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	128	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	128	23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	136	29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	123	35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	134	41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	134	47:40	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	144	53:45	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	135	59:31	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	137	1:05:21	11,00 km
12	0,77 km	4:33	5:56	137	1:09:54	11,77 km

annons