annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Med Sofia

Fredag 7 februari 2025 09:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,384 km
Distans
1:16:19
Tid
5:42 min/km
Snitt
130
Snittpuls
156
Maxpuls
88
Stegfrekvens
235 watt
Effekt
66 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:50 6:50 min/km 135,1 6:50 1,00 km
2 1,00 km 5:35 5:35 min/km 121,2 12:25 2,00 km
3 1,00 km 6:06 6:06 min/km 128,8 18:31 3,00 km
4 1,00 km 5:29 5:29 min/km 127,6 24:00 4,00 km
5 1,00 km 5:21 5:21 min/km 133,1 29:21 5,00 km
6 1,00 km 5:27 5:27 min/km 132,3 34:48 6,00 km
7 1,00 km 6:51 6:51 min/km 126,1 41:39 7,00 km
8 1,00 km 5:38 5:38 min/km 130,1 47:17 8,00 km
9 1,00 km 5:29 5:29 min/km 130,9 52:46 9,00 km
10 1,00 km 5:51 5:51 min/km 129,9 58:37 10,00 km
11 1,00 km 5:29 5:29 min/km 133,3 1:04:06 11,00 km
12 1,00 km 5:27 5:27 min/km 133,6 1:09:33 12,00 km
13 1,00 km 4:27 4:27 min/km 122,4 1:14:00 13,00 km
14 0,38 km 2:15 5:51 min/km 126,6 1:16:15 13,38 km
annons