annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-02-09

Söndag 9 februari 2025 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,2 km
Distans

1:42:22
Tid

6:19 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

saucony ride

Total distans:

35:46:52

334 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	123	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	133	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	140	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	142	24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	142	30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	143	36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	144	43:06	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	147	49:36	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	142	56:12	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	139	1:02:28	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	138	1:08:58	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	137	1:15:16	12,00 km
13	1,00 km	6:59	6:59	134	1:22:15	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	136	1:28:50	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	142	1:35:09	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	144	1:40:59	16,00 km
17	0,20 km	1:23	7:04	143	1:42:23	16,20 km

annons