Til Fotland,Grødem,Njølst,Risa,heim

Söndag 9 februari 2025 09:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur i flotte veret.

18,17 km
Distans

1:34:10
Tid

5:11 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

66:55:30

718 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	26:51	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	31:42	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	41:50	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	51:36	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	56:28	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	1:01:35	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	1:06:47	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:11:56	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	1:17:09	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	1:22:33	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	1:27:43	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	1:33:15	18,00 km
19	0,17 km	0:55	5:17	1:34:10	18,17 km

annons