Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Helena Zander
1975 • Lund
Bra start på veckan
Måndag 10 februari 2025 09:10
Övrig träning/Friskvård - Promenad
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jomensåatt ☺️
Hemifrån - övergångsstället vid Circle K - övergångsstället vid Victoriastadion - busshållplatsen vid Victoriastadion - åter samma väg.
Valde rundan utifrån att jag ville testa hur det
kändes med fler rörliga intryck jag inte kan kontrollera (cyklister på gång/cykelvägen, bussar och bilar på själva vägen, ett trafikljus) och lät sträckan vara underordnad. Hade dock ett mål om allt kändes bra - Victoriastadions busshållplats, som kräver att man går över ett övergångsställe utan trafikljus. Kom över utan problem (bilarna stannade snällt) och tog 15 sek paus medelst lutning mot busskuren.
Hade en backup-plan att i värsta fall bara gå tillbaka över vägen och ta bussen hem, men konstaterade att det här skulle jag ju fixa och knatade därför hem igen 😀
Bild: när man vill vara förberedd och därför tar med en uppbitad bar i jackfickan 😀
1,25
km
Distans
15:05
Tid
12:04
min/km
Snitt
Gillas av
Leif Andersson
,
Eva Larsson
och
Anna-Karin D
Kommentarer
Stora framsteg ju! Grattis!
Vad är största utmaningen för dig nu? Att vrida huvudet och se åt alla håll? Eller syn-hörsel och andra sinnesintryck? Eller annat?
Anna-Karin D | 10 februari 2025
Tack!
Att använda de intryck jag får i mitt agerande direkt efter. När jag går från porten ut till cykelvägen som löper parallellt med Magistratsvägen måste jag ju svänga antingen vänster eller höger för att börja gå på själva cykelvägen. Normalt sett tittar jag ju då något steg innan i farten så det är fritt på bägge sidor och svänger utan att sakta ned (förutsatt att det är fritt då...). Nu behöver jag sakta ned, medvetet kolla av omgivningen, och sedan gå ut i lite lägre fart. Efter att jag tagit 1-2 steg kan jag gå över till takten jag hade innnan svängen. Jag behöver lite mer tid för att avgöra vad som är ett bra agerande i situationen.
Fysiskt känns det helt oproblematiskt att promenera, att ta in och sortera intryck tar mer energi. Jag kommer ju så småningom att sätta mig på min cykel igen, men just nu känner jag mig inte bekväm med att ta in saker i den farten (som då skulle vara tramp i en hastighet som bara precis är tillräcklig för att inte ramla).
Helena Zander
| 10 februari 2025
Aha, ok! Förstår.
Anna-Karin D | 10 februari 2025
Kämpa på! :-)
Per Månsson | 10 februari 2025
Per: Jobbar på det :-)
Helena Zander
| 10 februari 2025
annons