annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-02-11

Tisdag 11 februari 2025 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

yttervarv stan

11,72 km
Distans

1:09:51
Tid

5:58 min/km
Snitt

128
Snittpuls

141
Maxpuls

168
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	114	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	129	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	124	17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	126	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	130	29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	129	35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	131	41:20	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	130	47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	130	53:19	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	131	59:31	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	127	1:05:45	11,00 km
12	0,72 km	4:07	5:43	131	1:09:52	11,72 km

annons