Fks: 6x (3' @ 21KP + 15''/3' @ 21KP -3')

Tisdag 11 februari 2025 18:02

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

15,46 km
Distans

1:13:03
Tid

4:44 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

289 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	128	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	151	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	140	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	140	21:13	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	136	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	154	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	158	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	153	38:05	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	154	42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	153	46:33	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	152	50:48	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	152	55:02	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	139	59:43	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	138	1:05:11	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	138	1:10:25	15,00 km
16	0,46 km	2:38	5:40	141	1:13:03	15,46 km

annons