annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Trysil Stora vägen

Onsdag 12 februari 2025 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,22 km
Distans

47:46
Tid

5:11 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

68:58:33

823 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	125	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	134	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	136	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	132	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	134	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	139	31:37	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	138	36:26	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	140	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	141	46:35	9,00 km
10	0,22 km	1:12	5:23	148	47:47	9,22 km

annons