annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Onsdag 12 februari 2025 07:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dist 1.

10,03 km
Distans

52:42
Tid

5:15 min/km
Snitt

124
Snittpuls

142
Maxpuls

194
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	112	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	117	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	124	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	122	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	124	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	123	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	128	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	125	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	128	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	133	52:31	10,00 km
11	0,03 km	0:12	5:54	136	52:42	10,03 km

annons