Övrig träning/Friskvård

Torsdag 13 februari 2025 11:15

Övrig träning/Friskvård - Skridskor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog revansch på gårdagen genom att besöka Luleås isbana. Mycket bättre is än på Nördfjärden, men kan vara ännu bättre. Gråkallt och osympatisk vind.

23,86 km
Distans

1:55:25
Tid

4:50 min/km
Snitt

103
Snittpuls

149
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	92	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	96	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	102	14:34	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	100	18:29	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	90	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	89	31:12	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	102	35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	110	39:17	8,00 km
9	1,00 km	3:53	3:53	113	43:10	9,00 km
10	1,00 km	3:33	3:33	99	46:43	10,00 km
11	1,00 km	3:50	3:50	99	50:33	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	103	55:11	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	99	59:58	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	107	1:05:49	14,00 km
15	1,00 km	4:13	4:13	106	1:10:03	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	104	1:15:03	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	103	1:20:06	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	103	1:24:42	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	102	1:30:09	19,00 km
20	1,00 km	4:24	4:24	103	1:34:34	20,00 km
21	1,00 km	6:06	6:06	103	1:40:40	21,00 km
22	1,00 km	4:19	4:19	140	1:44:59	22,00 km
23	1,00 km	4:11	4:11	122	1:49:11	23,00 km
24	0,86 km	6:15	7:14	100	1:55:25	23,86 km

annons