Tröskel 30’@3,58

Fredag 14 februari 2025 05:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Först med Robban o Jakob👍🏼
La sen in 30’@3,58 ( priogressivt från 4,10->3,50 )
Zon3 158 -> 168

18,05 km
Distans

1:28:00
Tid

4:53 min/km
Snitt

139
Snittpuls

168
Maxpuls

186
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 245

Total distans:

1226:44:23

14478 km

Nike ZOOM Fly 6 EK

Total distans:

227:53:10

2719 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	9,15 km	51:52	5:40	126	51:52	9,15 km
2	7,57 km	30:01	3:58	158	1:21:53	16,71 km
3	1,33 km	6:08	4:36	149	1:28:01	18,05 km

annons