annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2025-02-14

Fredag 14 februari 2025 08:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,07 km
Distans

1:40:43
Tid

5:34 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

447 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Hasse I Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	0	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	0	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	0	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	0	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	0	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	0	35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	0	40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	0	46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	0	51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	0	56:56	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	0	1:02:27	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	0	1:07:56	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	0	1:13:28	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	0	1:18:50	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	0	1:24:13	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	0	1:29:34	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	0	1:34:58	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	0	1:40:24	18,00 km
19	0,07 km	0:20	4:45	0	1:40:43	18,07 km

annons