annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Rekastarundan

Fredag 14 februari 2025 09:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,577 km
Distans
1:21:57
Tid
6:02 min/km
Snitt
119
Snittpuls
138
Maxpuls
88
Stegfrekvens
223 watt
Effekt
88 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:12 6:12 min/km 116,5 6:12 1,00 km
2 1,00 km 5:38 5:38 min/km 119,1 11:50 2,00 km
3 1,00 km 5:38 5:38 min/km 119 17:28 3,00 km
4 1,00 km 5:39 5:39 min/km 116,5 23:07 4,00 km
5 1,00 km 5:31 5:31 min/km 118,1 28:38 5,00 km
6 1,00 km 5:29 5:29 min/km 119,4 34:07 6,00 km
7 1,00 km 8:27 8:27 min/km 115,3 42:34 7,00 km
8 1,00 km 6:21 6:21 min/km 119 48:55 8,00 km
9 1,00 km 5:30 5:30 min/km 116 54:25 9,00 km
10 1,00 km 5:32 5:32 min/km 114,6 59:57 10,00 km
11 1,00 km 6:28 6:28 min/km 121,6 1:06:25 11,00 km
12 1,00 km 6:36 6:36 min/km 115,5 1:13:01 12,00 km
13 1,00 km 5:38 5:38 min/km 129,2 1:18:39 13,00 km
14 0,58 km 3:13 5:34 min/km 134,3 1:21:52 13,58 km
annons