annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Jonsson

1974 • Umeå

Grubberundan

Fredag 14 februari 2025 16:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,24 km
Distans

54:05
Tid

5:17 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

158
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

36 meter
Total stigning (klocka)

FuelCell SuperComp Trail

Total distans:

13:31:55

142 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	141	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	148	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	147	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	149	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	150	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	151	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	154	42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	159	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	161	52:47	10,00 km
11	0,24 km	1:18	5:25	157	54:05	10,24 km

annons