Hem i från jobbet

Fredag 14 februari 2025 15:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick snabbare än vad jag trodde/ville. Benen var lite trötta efter morgon intervaller som jag hade till jobbet. Benen stumnade när jag hade 2 kvar så jag valde att gå sista km.

10,53 km
Distans

1:02:30
Tid

5:56 min/km
Snitt

147
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 17 svart

Total distans:

97:06:30

932 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	137	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	145	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	142	17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	147	23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	150	29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	149	35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	149	41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	147	47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	150	53:31	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	150	59:24	10,00 km
11	0,53 km	3:06	5:52	149	1:02:30	10,53 km

annons