annons

Jonas Eriksson

1964 • Linköping

2x3km tröskel

Onsdag 12 februari 2025 16:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,1 km
Distans

59:27
Tid

5:21 min/km
Snitt

131
Snittpuls

167
Maxpuls

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hooka Mach 6

Total distans:

97:14:36

993 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	140	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	155	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	127	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	121	21:37	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	126	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	130	31:39	6,00 km
7	0,82 km	4:54	5:59	116	36:34	6,82 km
8	1,00 km	4:44	4:44	131	41:18	7,82 km
9	1,00 km	4:52	4:52	137	46:11	8,82 km
10	1,00 km	4:47	4:47	140	50:57	9,82 km
11	0,01 km	0:03	5:37	144	51:00	9,83 km
12	0,02 km	0:09	6:57	141	51:09	9,85 km
13	1,00 km	6:47	6:47	122	57:57	10,85 km
14	0,25 km	1:31	6:12	121	59:28	11,10 km

annons