annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-02-15

Lördag 15 februari 2025 13:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,1 km
Distans

54:18
Tid

5:23 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 14

Total distans:

54:37:15

591 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	135	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	154	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	157	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	158	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	160	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	160	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	163	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	166	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	162	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	164	53:47	10,00 km
11	0,10 km	0:31	5:06	165	54:19	10,10 km

annons