Löpning

Måndag 17 februari 2025 08:06

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

LÖPBAND. 4 km uppjogg + 5 x 6min (4´10) med 75 sek ståvila + 2 km nerjogg.
Bra pass. 1:a intervallen nådde 149 bpm, 2:a 154, 3:e 155, 4:e 158 och 5:e 159. Perfekt stegring; va? Från lätt tröskel till övre tröskel.
Pulsen känns ganska bar nu. 158 känns inte LIKA jobbigt som tidigare, och kontrollen är bra runt 153, typ. Det är benen som kroknar. Tycker att det blir tydligare och tydligare. In med km bara=). Nöjd med passet trots att jag började kl 8

13,5 km
Distans

1:16:21
Tid

5:39 min/km
Snitt

129
Snittpuls

160
Maxpuls

Skor