annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Morgondist via flygplatsen och Brommaplan

Tisdag 18 februari 2025 06:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,31 km
Distans

42:09
Tid

4:32 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoomx Fly 6

Total distans:

53:05:32

680 km

Gilla passet

Gillas av Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	137	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	153	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	153	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	159	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	160	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	161	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	151	32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	158	36:39	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	153	40:52	9,00 km
10	0,31 km	1:18	4:08	158	42:09	9,31 km

annons