Stadsrundan med ALK

Tisdag 18 februari 2025 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,8 km
Distans

1:15:59
Tid

4:49 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

376 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	131	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	137	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	125	21:30	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	137	26:26	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	138	31:08	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	144	35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	145	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	145	44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	142	49:03	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	144	53:38	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	153	57:53	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	159	1:02:09	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	154	1:06:37	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	158	1:11:20	15,00 km
16	0,80 km	4:40	5:52	138	1:16:00	15,80 km

annons