annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–Lilla Torp–Härlanda: 3×6:00@5:00

Onsdag 19 februari 2025 12:28

Löpning - Långa intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tio minuter uppvärmning, tre sexminutare i femtempo med två minuters joggvila, tio minuter nerjogg. Helt enligt Garmins förslag, utom att intervallen gick lite för fort.
8,05 km
Distans
43:21
Tid
5:23 min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
174
Stegfrekvens
314 watt
Effekt
47 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
92:22:32
975 km
Träningspass från
annons