annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Haga, Furet

Onsdag 19 februari 2025 18:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-6´C, råkallt.

9,52 km
Distans

1:06:59
Tid

7:02 min/km
Snitt

120
Snittpuls

154
Maxpuls

146
Stegfrekvens

265 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	115	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	112	12:37	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	116	20:05	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	131	27:08	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	131	34:12	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	125	41:39	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	122	48:30	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	121	55:06	8,00 km
9	1,00 km	7:39	7:39	114	1:02:45	9,00 km
10	0,52 km	4:15	8:12	108	1:07:00	9,52 km

annons