135min solig förmiddagsrunda

Torsdag 20 februari 2025 09:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket fin dag! Lugnt och skönt förutom på slutet då jag ökade lite för att inte bli sen till föreläsning.

23,76 km
Distans

2:14:04
Tid

5:39 min/km
Snitt

128
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	124	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	127	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	123	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	128	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	125	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	124	33:56	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	126	40:44	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	124	47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	123	53:05	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	126	59:57	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	121	1:06:29	11,00 km
12	1,00 km	7:29	7:29	123	1:13:59	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	125	1:20:30	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	127	1:25:56	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	129	1:31:12	15,00 km
16	1,00 km	6:12	6:12	124	1:37:24	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	127	1:43:12	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	132	1:48:41	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	130	1:53:39	19,00 km
20	1,00 km	4:28	4:28	135	1:58:07	20,00 km
21	1,00 km	4:18	4:18	138	2:02:25	21,00 km
22	1,00 km	4:13	4:13	142	2:06:37	22,00 km
23	1,00 km	3:59	3:59	141	2:10:37	23,00 km
24	0,76 km	3:27	4:35	137	2:14:04	23,76 km

annons