annons
Lukas Katvala
2000 • Karlstad

TmT - Distans

Tisdag 18 februari 2025 18:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Reflex med Arvid och Linus. Trevligt, lite hög puls och segt men flöt ändå på bra. Gött pass!! Pulsen är troligen lite missvisande då jag glömde pulsband.

Z1: 5:34 - 8%
Z2: 15:45 - 24%
Z3: 39:07 - 61%
Z4: 2:23 - 3%

Snitt: 172 bpm - 81 % av max
Max: 195 bpm - 92 % av max
11,4 km
Distans
1:03:28
Tid
5:34 min/km
Snitt
172
Snittpuls
195
Maxpuls
162
Stegfrekvens
336 watt
Effekt
266 meter
Total stigning (klocka)
VJ Bold X #3
Total distans: 
65:12:41
572 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 5,06 km29:325:5016129:325,06 km
2 6,33 km33:565:221811:03:2811,40 km
annons