Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Teneriffa - Los Cristianos - Mount Chayofita - Playa de las Americas - Los Cristianos
Fredag 21 februari 2025 09:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista passet i härliga Saucony Levitate 5 som nu efter 95,2 mil tillsammans värdigt kommer att pensioneras och få stanna kvar här nere på Teneriffa. En riktigt bra distanssko så långt ifrån omöjligt att jag spanar in ersättare från Brooks framöver tänker jag.
Dagens tur gick upp på Mount Chayofita för underbar utsikt över stadsdelarna och bergen. Rejält utmanande löpning men klart värt ett besök. Fortsatte längs underbara havspromenaden innan hårdare avslutning upp tillbaka till hotellet igen. Bra pass som klockan gillade och känslan var ändå helt ok!
Strålande väder med 19 grader, 4 m/sek vind och strålande sol.
13,04
km
Distans
1:07:43
Tid
5:12
min/km
Snitt
142
Snittpuls
179
Maxpuls
174
Stegfrekvens
321
watt
Effekt
205
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Levitate 5 Grey Peac...
Total distans:
79:13:27
952 km
Gillas av
Andreas Johansson Zune
och
Karibou
Träningspass från
annons