Löpband

Söndag 23 februari 2025 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första löp efter en jobbig och seg sjukdom. Har lite host kvar som inte vill ge med sig. Lite hostigt i början men när jag väl kom in i det och kunde hålla nere intensiteten gick det bra att springa.

7,56 km
Distans

43:21
Tid

5:44 min/km
Snitt

121
Snittpuls

128
Maxpuls

166
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

adidas Boston 11

Total distans:

45:34:11

563 km

Gillas av

Ulf Therén

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	120	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	121	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	118	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	118	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	120	29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	122	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	124	40:15	7,00 km
8	0,56 km	3:06	5:32	124	43:21	7,56 km

annons