Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Palmstrøm
1969 • Norge
5,3 km rolig i tåka
Söndag 23 februari 2025 11:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortsetter med rolige løpeturer til «gåsefot-symptomene» under kneet roer seg. I dag ble det igjen en liten tur rundt på Bjørnemyr. Tåke og ganske glatt, men unngikk fall. Pulsen på vei nedover.
5,3
km
Distans
32:25
Tid
6:07
min/km
Snitt
148
Snittpuls
169
Maxpuls
160
Stegfrekvens
149
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 9 (2024)
Total distans:
14:57:27
149 km
Gilla passet
Gillas av
Bengt Lund
och
Christopher Aalholm
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:04
6:04
132
6:04
1,00 km
2
1,00 km
5:58
5:58
143
12:02
2,00 km
3
1,00 km
6:12
6:12
149
18:14
3,00 km
4
1,00 km
6:17
6:17
152
24:31
4,00 km
5
1,00 km
6:13
6:13
159
30:44
5,00 km
6
0,30 km
1:42
5:44
158
32:26
5,30 km
annons
