annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

8X50s Backintervaller

Tisdag 25 februari 2025 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt med lite plusgrader.

3,38 km
Distans

18:32
Tid

5:29 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

74:56:58

850 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,19 km	0:50	4:21	111	0:50	0,19 km
2	0,25 km	1:37	6:29	134	2:27	0,44 km
3	0,19 km	0:50	4:22	133	3:17	0,63 km
4	0,24 km	1:31	6:13	136	4:48	0,88 km
5	0,20 km	0:50	4:07	137	5:38	1,08 km
6	0,25 km	1:35	6:15	141	7:13	1,33 km
7	0,20 km	0:50	4:09	137	8:03	1,53 km
8	0,25 km	1:35	6:15	144	9:37	1,78 km
9	0,20 km	0:50	4:12	137	10:27	1,98 km
10	0,25 km	1:36	6:17	143	12:03	2,24 km
11	0,19 km	0:50	4:18	137	12:53	2,43 km
12	0,25 km	1:39	6:29	145	14:32	2,68 km
13	0,21 km	0:50	4:00	142	15:22	2,89 km
14	0,25 km	1:39	6:38	148	17:00	3,14 km
15	0,21 km	0:50	4:03	141	17:50	3,35 km
16	0,02 km	0:10	7:17	160	18:01	3,37 km
17	0,01 km	0:31	01:12:53	154	18:32	3,38 km

annons