Int 4 x 1600m 1 x 800m banen

Tisdag 25 februari 2025 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var tungt ikveld.

15,55 km
Distans

1:30:17
Tid

5:48 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,85 km	34:11	5:51	34:11	5,85 km
2	0,00 km	1:03	03:50:42	35:15	5,85 km
3	1,61 km	7:32	4:40	42:47	7,46 km
4	0,04 km	1:28	36:45	44:14	7,50 km
5	1,61 km	7:27	4:37	51:41	9,12 km
6	0,03 km	1:34	01:01:54	53:15	9,14 km
7	1,61 km	7:25	4:37	1:00:41	10,75 km
8	0,05 km	1:28	30:42	1:02:08	10,79 km
9	1,60 km	7:20	4:35	1:09:29	12,40 km
10	0,14 km	1:51	13:10	1:11:20	12,54 km
11	0,80 km	3:30	4:21	1:14:50	13,34 km
12	0,09 km	1:22	15:45	1:16:12	13,43 km
13	2,12 km	14:06	6:39	1:30:18	15,55 km

annons