Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Per Börjesson
1954 • Östansjö
Öppet spår måndag
Måndag 24 februari 2025 07:11
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+3 C Blöta, sugande spår. Men spår utom i saxbackarna. OK skidor men kanske dumt att lägga på mer fäste i Mångsbodarna då glidet försämrades och det högg.
91,91
km
Distans
10:13:00
Tid
6:40
min/km
Snitt
113
Snittpuls
157
Maxpuls
2050
meter
Total stigning (klocka)
Fisher cold
Total distans:
193:42:51
2554 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:35
7:35
101
7:35
1,00 km
2
1,00 km
11:47
11:47
104
19:22
2,00 km
3
1,00 km
13:05
13:05
96
32:27
3,00 km
4
1,00 km
6:16
6:16
114
38:42
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
125
43:49
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
121
49:09
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
127
54:03
7,00 km
8
1,00 km
6:45
6:45
114
1:00:48
8,00 km
9
1,00 km
7:46
7:46
108
1:08:34
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
124
1:13:46
10,00 km
11
1,00 km
5:44
5:44
125
1:19:30
11,00 km
12
1,00 km
9:15
9:15
110
1:28:45
12,00 km
13
1,00 km
7:57
7:57
105
1:36:42
13,00 km
14
1,00 km
6:07
6:07
114
1:42:49
14,00 km
15
1,00 km
7:34
7:34
112
1:50:23
15,00 km
16
1,00 km
7:22
7:22
116
1:57:45
16,00 km
17
1,00 km
6:46
6:46
113
2:04:31
17,00 km
18
1,00 km
6:57
6:57
112
2:11:28
18,00 km
19
1,00 km
6:10
6:10
116
2:17:38
19,00 km
20
1,00 km
5:14
5:14
125
2:22:52
20,00 km
21
1,00 km
6:41
6:41
116
2:29:33
21,00 km
22
1,00 km
4:40
4:40
133
2:34:13
22,00 km
23
1,00 km
5:02
5:02
128
2:39:15
23,00 km
24
1,00 km
5:27
5:27
120
2:44:42
24,00 km
25
1,00 km
4:57
4:57
126
2:49:39
25,00 km
26
1,00 km
12:23
12:23
111
3:02:03
26,00 km
27
1,00 km
4:22
4:22
139
3:06:24
27,00 km
28
1,00 km
4:07
4:07
140
3:10:31
28,00 km
29
1,00 km
4:09
4:09
142
3:14:41
29,00 km
30
1,00 km
4:24
4:24
137
3:19:05
30,00 km
31
1,00 km
6:31
6:31
126
3:25:36
31,00 km
32
1,00 km
7:49
7:49
116
3:33:25
32,00 km
33
1,00 km
9:54
9:54
112
3:43:19
33,00 km
34
1,00 km
10:42
10:42
103
3:54:01
34,00 km
35
1,00 km
6:41
6:41
116
4:00:42
35,00 km
36
1,00 km
6:07
6:07
122
4:06:49
36,00 km
37
1,00 km
6:53
6:53
114
4:13:42
37,00 km
38
1,00 km
8:33
8:33
109
4:22:15
38,00 km
39
1,00 km
7:34
7:34
106
4:29:49
39,00 km
40
1,00 km
5:39
5:39
111
4:35:29
40,00 km
41
1,00 km
5:10
5:10
118
4:40:39
41,00 km
42
1,00 km
5:42
5:42
124
4:46:21
42,00 km
43
1,00 km
5:59
5:59
117
4:52:20
43,00 km
44
1,00 km
6:18
6:18
119
4:58:37
44,00 km
45
1,00 km
7:17
7:17
118
5:05:54
45,00 km
46
1,00 km
6:07
6:07
118
5:12:01
46,00 km
47
1,00 km
5:56
5:56
121
5:17:57
47,00 km
48
1,00 km
8:23
8:23
110
5:26:21
48,00 km
49
1,00 km
12:02
12:02
101
5:38:23
49,00 km
50
1,00 km
5:57
5:57
121
5:44:21
50,00 km
51
1,00 km
3:46
3:46
135
5:48:06
51,00 km
52
1,00 km
4:11
4:11
122
5:52:17
52,00 km
53
1,00 km
3:48
3:48
129
5:56:05
53,00 km
54
1,00 km
5:14
5:14
119
6:01:19
54,00 km
55
1,00 km
4:34
4:34
123
6:05:53
55,00 km
56
1,00 km
6:51
6:51
116
6:12:44
56,00 km
57
1,00 km
5:20
5:20
119
6:18:04
57,00 km
58
1,00 km
5:14
5:14
124
6:23:18
58,00 km
59
1,00 km
6:14
6:14
115
6:29:32
59,00 km
60
1,00 km
5:45
5:45
116
6:35:17
60,00 km
61
1,00 km
11:56
11:56
100
6:47:13
61,00 km
62
1,00 km
5:01
5:01
119
6:52:14
62,00 km
63
1,00 km
10:20
10:20
103
7:02:34
63,00 km
64
1,00 km
8:22
8:22
110
7:10:56
64,00 km
65
1,00 km
6:36
6:36
118
7:17:32
65,00 km
66
1,00 km
5:25
5:25
116
7:22:57
66,00 km
67
1,00 km
6:28
6:28
116
7:29:26
67,00 km
68
1,00 km
9:05
9:05
107
7:38:31
68,00 km
69
1,00 km
5:21
5:21
112
7:43:52
69,00 km
70
1,00 km
6:12
6:12
118
7:50:04
70,00 km
71
1,00 km
7:17
7:17
112
7:57:21
71,00 km
72
1,00 km
7:59
7:59
104
8:05:20
72,00 km
73
1,00 km
13:09
13:09
97
8:18:29
73,00 km
74
1,00 km
4:05
4:05
114
8:22:34
74,00 km
75
1,00 km
5:10
5:10
117
8:27:44
75,00 km
76
1,00 km
6:08
6:08
112
8:33:51
76,00 km
77
1,00 km
7:55
7:55
96
8:41:46
77,00 km
78
1,00 km
5:59
5:59
110
8:47:46
78,00 km
79
1,00 km
5:54
5:54
101
8:53:39
79,00 km
80
1,00 km
6:38
6:38
95
9:00:18
80,00 km
81
1,00 km
7:36
7:36
94
9:07:54
81,00 km
82
1,00 km
5:40
5:40
102
9:13:34
82,00 km
83
1,00 km
6:01
6:01
105
9:19:36
83,00 km
84
1,00 km
7:41
7:41
100
9:27:17
84,00 km
85
1,00 km
5:14
5:14
113
9:32:31
85,00 km
86
1,00 km
5:27
5:27
117
9:37:58
86,00 km
87
1,00 km
6:59
6:59
113
9:44:57
87,00 km
88
1,00 km
6:02
6:02
117
9:50:59
88,00 km
89
1,00 km
5:32
5:32
118
9:56:31
89,00 km
90
1,00 km
5:49
5:49
120
10:02:20
90,00 km
91
1,00 km
6:21
6:21
111
10:08:41
91,00 km
92
0,91 km
6:08
6:45
114
10:14:49
91,91 km
annons
