annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-02-26

Onsdag 26 februari 2025 15:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,55 km
Distans

49:53
Tid

5:13 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Tempus

Total distans:

82:10:09

991 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	122	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	136	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	139	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	138	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	140	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	143	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	145	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	139	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	137	46:53	9,00 km
10	0,55 km	3:00	5:30	135	49:54	9,55 km

annons