annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-02-25

Tisdag 25 februari 2025 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,68 km
Distans

59:00
Tid

5:03 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Tempus

Total distans:

82:10:09

991 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	128	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	144	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	146	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	144	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	146	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	145	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	144	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	145	40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	146	45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	142	50:27	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	141	55:27	11,00 km
12	0,68 km	3:33	5:11	139	59:00	11,68 km

annons