Ute igen.

Torsdag 27 februari 2025 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bra. Bättre än efter innesäsongen förra vintern. Då trögt. Iår med 2.0 lutning kändes det ok i benen. Knäna ok. Ortoserna och Lactigo. 500 mm upp och ner promenader. Sen 500 m löp och 100 m gå.

5,5 km
Distans

50:30
Tid

9:11 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

I sulor Anatomic, Näckrosen...

Total distans:

588:25:11

3208 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

185:28:08

1128 km

Via Olympus 2 grå, 0 dropp,...

Total distans:

38:38:37

207 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:10	10:10	10:10	1,00 km
2	1,00 km	8:57	8:57	19:06	2,00 km
3	1,00 km	8:56	8:56	28:02	3,00 km
4	1,00 km	8:38	8:38	36:41	4,00 km
5	1,00 km	7:54	7:54	44:35	5,00 km
6	0,50 km	5:55	11:49	50:30	5,50 km

annons