annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-02-27

Torsdag 27 februari 2025 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,71 km
Distans

55:26
Tid

6:22 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

360 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

saucony SHIFT 4

Total distans:

55:57:32

520 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	124	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	137	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	134	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	137	25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	141	31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	144	37:51	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	143	44:15	7,00 km
8	0,56 km	3:45	6:39	142	48:00	7,56 km
9	1,00 km	6:27	6:27	139	54:27	8,56 km
10	0,14 km	1:00	7:02	144	55:27	8,71 km

annons