annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-02-25

Tisdag 25 februari 2025 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,17 km
Distans

42:31
Tid

5:56 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

385 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

saucony ride

Total distans:

35:46:52

334 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	124	6:30	1,00 km
2	0,57 km	3:30	6:10	139	10:00	1,57 km
3	1,00 km	5:15	5:15	147	15:15	2,57 km
4	0,14 km	0:45	5:16	137	16:00	2,71 km
5	0,28 km	2:00	7:10	129	18:00	2,99 km
6	1,00 km	5:13	5:13	148	23:13	3,99 km
7	0,14 km	0:47	5:28	155	24:00	4,13 km
8	0,25 km	2:00	7:59	134	26:00	4,38 km
9	1,00 km	5:17	5:17	150	31:17	5,38 km
10	0,14 km	0:43	5:15	157	32:00	5,52 km
11	1,00 km	6:16	6:16	144	38:16	6,52 km
12	0,56 km	3:44	6:37	149	42:00	7,08 km
13	0,08 km	0:32	6:22	154	42:32	7,17 km

annons