Ljusekulla

Söndag 2 mars 2025 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle egentligen vila pga nytt borttaget födelsemärke. Men jag behöver bli av med lite känslor och då finns inget bättre sätt än att springa. Om jag får ett fult ärr har mindre betydelse. Känns som om konditionen är på klar nedgång.

8,24 km
Distans

44:45
Tid

5:26 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

90:16:31

974 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	123	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	135	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	140	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	140	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	142	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	143	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	142	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	144	43:29	8,00 km
9	0,24 km	1:16	5:22	139	44:46	8,24 km

annons