annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

Stallet-Djupedal-Svankällan-blå/gul-svankällan-hem

Söndag 2 mars 2025 14:57

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

15,9 km
Distans

1:58:25
Tid

7:27 min/km
Snitt

145
Snittpuls

170
Maxpuls

312 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Challanger 7

Total distans:

108:12:07

799 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	133	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	147	13:11	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	149	20:28	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	149	27:10	4,00 km
5	1,00 km	8:19	8:19	149	35:29	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	156	42:59	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	155	49:41	7,00 km
8	1,00 km	9:26	9:26	146	59:07	8,00 km
9	1,00 km	11:29	11:29	124	1:10:36	9,00 km
10	1,00 km	9:00	9:00	130	1:19:36	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	155	1:26:07	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	149	1:32:29	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	144	1:39:19	13,00 km
14	1,00 km	6:50	6:50	149	1:46:09	14,00 km
15	1,00 km	6:41	6:41	149	1:52:51	15,00 km
16	0,90 km	5:35	6:11	149	1:58:26	15,90 km

annons