Backintervaller

Måndag 3 mars 2025 16:41

Löpning - Backintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8st backar, joggvila ner. Upp/nedjogg. Lång, inte så brant backe.

10,7 km
Distans

53:56
Tid

5:02 min/km
Snitt

142
Snittpuls

180
Maxpuls

269 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly Next% Rosa

Total distans:

93:38:53

1243 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	116	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	117	10:59	2,00 km
3	0,46 km	2:01	4:23	144	12:59	2,46 km
4	0,50 km	2:37	5:11	136	15:36	2,96 km
5	0,47 km	2:00	4:17	152	17:36	3,43 km
6	0,50 km	2:39	5:16	143	20:15	3,93 km
7	0,46 km	1:59	4:19	157	22:13	4,39 km
8	0,50 km	2:43	5:28	147	24:56	4,88 km
9	0,47 km	2:00	4:17	158	26:56	5,35 km
10	0,50 km	2:42	5:25	150	29:38	5,85 km
11	0,47 km	2:01	4:16	161	31:39	6,32 km
12	0,50 km	2:46	5:34	149	34:25	6,82 km
13	0,46 km	2:01	4:22	160	36:26	7,28 km
14	0,50 km	2:44	5:28	154	39:10	7,78 km
15	0,46 km	1:59	4:17	163	41:09	8,24 km
16	0,50 km	2:44	5:32	154	43:53	8,74 km
17	0,46 km	1:55	4:10	166	45:48	9,20 km
18	0,01 km	0:02	4:09	179	45:50	9,20 km
19	1,00 km	5:35	5:35	133	51:24	10,20 km
20	0,49 km	2:32	5:10	142	53:56	10,70 km

annons