annons

Johan Svanholm

1976 • Örebro

Jobbet - Brickeberg - Södermalm

Tisdag 25 februari 2025 16:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,41 km
Distans

1:18:11
Tid

5:04 min/km
Snitt

140
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X Mo...

Total distans:

85:18:57

1041 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	138	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	139	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	168	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	168	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	148	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	137	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	35:00	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	135	40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	133	45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	135	50:24	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	132	55:32	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	138	1:00:39	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	134	1:05:39	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	133	1:10:42	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	131	1:15:56	15,00 km
16	0,41 km	2:16	5:31	136	1:18:11	15,41 km

annons