annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Morgonjogg

Tisdag 4 mars 2025 06:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det är inte min puls som har uppmätts.

10,13 km
Distans

44:30
Tid

4:24 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoomx Fly 6

Total distans:

53:05:32

680 km

Gilla passet

Gillas av Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	136	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	155	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	159	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	163	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	160	22:28	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	159	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	155	31:07	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	155	35:33	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	160	39:51	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	162	44:00	10,00 km
11	0,13 km	0:31	3:52	162	44:31	10,13 km

annons