annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Morgontröskel 2x15min 1km joggvila

Tisdag 4 mars 2025 05:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska segt..
3:45 tempo på trösklarna.

12,68 km
Distans

52:32
Tid

4:09 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

436 watt
Effekt

Skor

Saucony Triumph 25 Orange

Total distans:

80:04:51

821 km

Kompisar på passet

Gillas av

Micke Gottberg

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,11 km	13:56	4:29	113	13:56	3,11 km
2	3,83 km	15:01	3:55	146	28:57	6,94 km
3	0,98 km	4:37	4:42	133	33:34	7,92 km
4	3,90 km	15:01	3:51	152	48:35	11,82 km
5	0,86 km	3:57	4:36	140	52:32	12,68 km

annons