Semester jogg

Söndag 1 augusti 2010 14:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Detta skulle vara ett långpass men då kroppen kändes bra så fick den springa som den ville... Det gick bra tills jag mötte kopparbergs kanske jävligaste backe och kraften sinade snabbt (vid ca 8 km). bra fart men dålig längd på passet.. men det är ju semester...

9,16 km
Distans

41:52
Tid

4:34 min/km
Snitt

Skor

asics gel

Total distans:

72:52:35

1129 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	22:08	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	26:50	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	31:32	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	36:56	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	41:13	9,00 km
10	0,16 km	0:39	4:09	41:52	9,16 km

annons