annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Timos pass 5+4+5+4 200m

Tisdag 4 mars 2025 19:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra

6,76 km
Distans

1:00:37
Tid

8:58 min/km
Snitt

134
Snittpuls

165
Maxpuls

116
Stegfrekvens

Skor

Saucony tempus

Total distans:

66:21:20

643 km

Gillas av

Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	140	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	150	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	159	16:54	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	128	24:40	4,00 km
5	1,00 km	13:51	13:51	127	38:31	5,00 km
6	1,00 km	16:21	16:21	126	54:53	6,00 km
7	0,76 km	5:44	7:35	138	1:00:37	6,76 km

annons